Winter- und Bronchialtee

Was bei uns in den Wintermonaten regelmäßig getrunken wird, ist ein selbst gemischter Winter- und Bronchialtee.

Gerade in den kalten Wintermonaten fängt man sich schnell eine Erkältung mit Husten ein. Die richtige Teemischung sollte daher Pflanzen mit günstigen Wirkungen auf die Atemwege enthalten. Quendelkraut und Königskerzenblüten wirken vor allem schleimlösend, während Malvenblüten irritierte Schleimhäute beruhigt. Schafgarbenkraut entfaltet entzündungshemmende und antibakterielle Effekte. Damit der Tee besonders gut schmeckt, geben wir zudem noch Pfefferminzblätter hinein. Himbeerblätter verhindern durch die feinen Häarchen an den Blättern ein Entmischen der einzelnen Bestandteile, wodurch die Mischung kompakter wird. Und so wird er gemacht:

Zutaten:
20 g Quendelkraut

20 g Schafgarbenkraut
20 g Pfefferminzblätter
15 g Königskerzenblüten
15 g Malvenblüten
10 g Himbeerblätter

Zubereitung: Die einzelnen Zutaten werden gemischt und hiervon 1 EL pro Tasse Tee zubereitet. Bei Husten sollte man 3-4x täglich eine Tasse trinken, er eignet sich aber auch besonders in der kalten Jahreszeit als Abendtee.

Weitere Tipps gegen Husten und Co. findet ihr auch im Band 3 der neuen Kraut und Wurzel Reihe: „Husten und Schnupfen“
(Ladenpreis 10 Euro, ISBN:978-8872836514)

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